プログラミング教室に通ってみた。

37歳OL(事務)がプログラミング教室に通ってみた記録。とそのほか。

反応的になるのではなく、コントロールできる範囲を広げるためにできること

誰かの一言、気に入らない行動、不快な湿度!などに

反応的にならずに、自分の影響の及ぼす範囲内で自分をコントロールするためには

なにが必要か?

 

意識的にコントロールする範囲を増やして、自分の行動、反応をコントロール

することを身体に覚えこませる。

 

つまり、習慣化することですね。

 

ということで、以下の点、考えてみました。

 

① 毎日のアウトプットを一定にする(安定化する)

 ・ ブログ

 ・ SNS

 ・ BBTでやってるAirCampus

 ・ プログラミングスクールでやっている通信教育

 ・ 日記

 

② 意識して笑顔を作る。 にこっ☆

 

③ やらなくちゃいけないことをやる(家事、浴槽につかる、など)

 

行動にフォーカスすることが重要!